Для любой женщины молодость и красота очень важны. Но чем старше женщина становится, тем сложнее ей удерживать свою молодость и цветущий внешний вид. В ход идет антивозрастная косметика, которая может помочь бороться с морщинками и пигментацией кожи, хорошо увлажнить и сделать более упругой кожу. Но этого, к сожалению, мало. Специалисты советуют придерживаться некоторых правил, которые помогут выглядеть моложе своих лет.Дать организму все необходимоеСпециалисты говорят о том, что после 40 лет начинается изменять гормональный баланс в женском организме. Из-за этого на 25 % снижается обменные процессы. Это приводит к набору веса, появлению целлюлита, выпадению волос и другие неприятные проблемы. Поэтому питание после 40 лет должно быть сбалансированным с контролем калорийности. Также следует контролировать потребление сахара и соли.Из-за снижения обмена веществ организму нужно больше воды. Но если женщина пьет мало чистой воды (чай, соки, компот и тому подобное организмом воспринимаются, как пища, а не вода), то забирает он ее из клеток и даже крови. Отсюда и проблемы не только с кожей, но и с активацией некоторых заболеваний, поскольку не выводятся токсины и вредные вещества.Отказаться от стрессов и достаточно спатьСтресс в любом возрасте пагубно влияет на общее самочувствие.
Источник:
